Tah Hanya Menurunkan Resiko Depresi, Ini Manfaat Liburan Bagi Kesehatan

GAPURA TOUR&TRAVEL – Hai sobat Gapura! Saat merasa penat dengan rutinitas, kebanyakan orang mungkin akan berpikir untuk berlibur. Selain bisa membantu menyegarkan kembali pikiran, liburan juga ternyata dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan.

Berikut beberapa manfaat liburan bagi kesehatan. Yuk, simak!

Manfaat Liburan Bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran

1. Menurunkan Resiko Depresi.

Rutinitas sehari-hari terkadang tidak hanya dapat memunculkan kelelahan secara fisik, tetapi juga mental. Stres yang berujung pada depresi menjadi masalah yang umum terjadi pada mereka yang mengalami kelelahan dengan rutinitas sehari-hari, dan jarang memiliki kesempatan untuk liburan.

Hal ini pun dibuktikan melalui penelitian di Wisconsin, yang menemukan bahwa risiko depresi yang lebih tinggi ditemukan pada orang yang melakukan liburan kurang dari 2 tahun sekali.

Penelitian lain yang juga mendukung hal ini datang dari Universitas Pittsburgh, yang menghasilkan penemuan bahwa melakukan kegiatan rekreasi dan liburan secara signifikan dapat meningkatkan emosi positif seseorang.

2. Meningkatkan Sistem Imun.

Selain kesehatan mental, liburan juga baik untuk kesehatan fisik. Salah satunya adalah meningkatkan sistem imunitas atau daya tahan tubuh. Seorang peneliti dalam bidang imunitas, Prof. Fulvio D’Acquisto, berpendapat bahwa suatu lingkungan yang baru dan menyenangkan dapat menstimulasi sistem imun untuk bekerja lebih baik.

Kesimpulan tersebut diperolehnya dari hasil eksperimen terhadap tikus, yang menunjukkan bahwa lingkungan yang menyenangkan dapat meningkatkan kadar sel darah putih, yang berguna untuk melindungi tubuh dari infeksi virus dan bakteri penyebab penyakit.

Ia juga berpendapat bahwa selain mengonsumsi obat, mengganti suasana lingkungan saat sedang sakit dapat membantu proses penyembuhan menjadi lebih cepat.

3. Mencegah Penyakit Kardiovaskuler.

Percaya tidak kalau liburan dapat membantu Anda terhindar dari berbagai resiko penyakit kardiovaskuler? Berbagai penelitian ternyata telah membuktikannya. Salah satunya adalah yang dilakukan oleh Framingham Heart Study.

Penelitian yang dilakukan para peneliti di sana melakukan penelitian yang menghasilkan kesimpulan bahwa orang yang berlibur secara rutin memiliki risiko yang lebih kecil untuk terserang penyakit jantung koroner atau penyakit kardiovaskuler lainnya. Hal ini dikarenakan liburan dapat mengurangi resiko tekanan darah tinggi yang dipicu oleh stres.

4. Menjaga Bentuk Badan Ideal.

Bagi orang yang lebih suka memilih liburan yang banyak melibatkan aktivitas fisik, seperti naik gunung, momen liburan dapat menjadi saat yang tepat untuk membuat tubuh menjadi lebih bugar.

Jika hal itu dilakukan secara rutin, liburan semacam ini pun bisa menjadi cara olahraga yang menyenangkan, untuk membuat dan menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal.

5. Waktu Untuk Istirahat Maksimal.

Tahukah Anda bahwa berdiam dan menenangkan diri di rumah dengan menyediakan waktu sebanyak-banyaknya untuk diri sendiri pun juga bisa disebut sebagai liburan lho! Terutama bagi Anda yang selama ini memiliki segudang aktivitas yang menyita waktu tidur. Liburan dapat menjadi saat yang tepat untuk tidur dan beristirahat sepuasnya.

Nah, bagi Anda yang ingin mencari suasana baru, staycation, atau liburan ke tempat-tempat yang bagus untuk beristirahat bisa menjadi pilihan.

Itulah beberapa manfaat liburan bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apakah saat ini Anda ingin pergi liburan ke luar negeri? Anda bisa memesan tiket pesawat dan juga kamar hotel sekaligus untuk mendapatkan harga yang lebih murah di Gapura Tour & Travel.

Dengan memesan keduanya di Gapura Tour & Travel dalam bentuk paket, maka perencanaan liburan Anda menjadi lebih praktis karena urusan selesai dalam satu waktu.

Anda juga bisa memilih berbagai paket wisata yang kami tawarkan, dan modifikasi sesuka hati untuk mendapatkan kombinasi yang Anda inginkan.

Dengan paket tiket pesawat + hotel yang tersedia di Gapura Tour & Travel, maka Anda dapat mengunjungi Hong Kong dengan lebih mudah dan lebih murah. Pilih berbagai paket wisata yang kami tawarkan, dan modifikasi sesuka hati untuk mendapatkan kombinasi yang Anda inginkan.

Anda bisa langsung menghubungi kami DI SINI, atau bisa juga melalui nomor kontak WhatsApp untuk langsung berkonsultasi mengenai ketersediaan paket wisata.

Buat rencana liburan Anda lebih maksimal dan praktis bersama bersama Gapura Tour & Travel. Mulai dari beli tiket pesawat, booking hotel, beli perlengkapan traveling hingga paket roaming, semua bisa Anda lakukan dengan mudah.

Rencanakan agenda berwisata Anda bersama Gapura Tour & Travel sekarang juga!

Saat ini, Gapura Tour & Travel melayani Paket Perjalanan Tour, baik Domestik maupun Internasional hingga wisata religi paket Umroh dan Haji.

Gapura Tour & Travel merupakan agen atau Biro Wisata Perjalanan yang sudah sejak lama didirikan dan dengan harga yang terjangkau. Biro Wisata Perjalanan kami terdiri dari profesional yang memiliki pengalaman di bidang Pariwisata maupun penerbangan, khusus bagi Anda yang ingin berlibur dengan destinasi favorit tujuan Anda.

Selain itu, kami juga melayani para jama’ah dan wisatawan menuju beberapa destinasi religious yang menarik di luar negeri berupa paket Haji dan Umroh.

Dengan akomodasi Bus Pariwisata dan Hotel yang sudah berkerjasama dengan kami, dan tentunya dengan kualitas kendaraan yang bersih, aman, terawat dan nyaman. Sehingga kami pastikan Anda akan merasa nyaman bersama kami, dan akan menjadi pengalaman yang menarik yang tidak terlupakan bagi Anda bersama kami.

Totalitas, Loyalitas, dan Integritas adalah modal kami dalam menjalankan usaha ini. Ditunjang dengan pengalaman yang kami miliki dalam jasa Biro Wisata Perjalanan, kami yakin perusahaan kami dapat menjadi mitra perjalanan Anda dengan pelayanan yang baik dan memuaskan.

Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa langsung menghubungi tim Marketing kami DI SINI. Dan dapatkan informasi mengenai promo-promo menarik dari kami, serta Konsultasi GRATIS tentang Biro Wisata Perjalanan yang kami tawarkan. Kami siap membantu Anda!

Rencanakan dengan matang agenda liburan Anda agar sesuai dengan pola dan kebutuhan Anda. Temukan berbagai penawaran menarik tiket pesawat untuk traveling yang lebih praktis bersama Gapura Tour & Travel!

# Bagikan informasi ini kepada teman Anda